冷え性の対策。ストレッチの方法
正座の姿勢から足を片方延ばしそのまま後ろにそります。
ふとももとふくらはぎが伸びます。
その後、寝たままで片膝を胸につける。
ふとももの裏が伸びるのでやってみてください!
正座の姿勢から足を片方延ばしそのまま後ろにそります。
ふとももとふくらはぎが伸びます。
その後、寝たままで片膝を胸につける。
ふとももの裏が伸びるのでやってみてください!
ハシドミ整体アカデミー
初心者・経験者・改めて勉強したい方々など目的に合わせ、 国家資格者が丁寧に指導致します。 初心者でも簡単に出来る、 プロが最初に覚えるべき施術を学べます。 短期間でプロの技術習得を目指す整体スクールです。 体験・見学もできますので 気兼ねなくご連絡ください。
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